Kurkuma

Čudežna starodavna rastlina za današnje dni Zlata korenina, indijski žafran, rumeni ingver, turmerik in seveda nam najbolj znano ime - kurkuma. To je le nekaj imen za starodavno rastlino, ki si je v zadnjih letih v Zahodnem svetu pridobila status skoraj čudežne zdravilne rastline. Ima številne pozitivne lastnosti, a je kot pri vsem tudi tukaj potrebna previdnost, zato je koristno, da čim več vemo o njej. Odpravili se bomo na kratko potovanje in jo temeljiteje spoznali. Priljubljena azijska začimba in zdravilna rastlina Kurkuma...

Preberi več...

Prebiotiki – kaj pravzaprav je to in zakaj so tako pomembni?

Bolje črn kos kruha, kakor prazna torba. Zjutraj jej kot kralj, opoldne kot meščan, zvečer kot berač. Ljubezen gre skozi želodec. Jabolko je zjutraj zlato, opoldne srebro, zvečer pa svinec. Še pes ima rad pri jedi mir. Verjetno se vam že sanja, o čem bomo danes govorili. Teh nekaj najbolj pogostih pregovorov o prehranjevanju nosi stare ljudske modrosti, ki veljajo še danes, le drugače jih imenujemo. Prebavni sistem kot motor organizma Večkrat smo že omenjali, da je prebavni sistem v telesu kot motor, ki nam zagotavlja...

Preberi več...

Omega 3 maščobne kisline – zlati gradniki zdravja

Že dolga leta nazaj so znanstveniki začeli opažati, da v nekaterih delih sveta zdravstveno stanje in pa dolžina življenjske dobe izrazito odstopata od povprečja. Ker je že od nekdaj ena od največjih človekovih želja, da bi živel čim dlje, je seveda to vzbudilo veliko zanimanje. Vsi so hoteli vedeti, zakaj so na primer na skrajnem severu Evrope, na Japonskem, v delih Rusije, ponekod v Sredozemlju in še kje deležni tega daru. Kako živijo, kaj jedo, kako nanje vpliva tamkajšnje...

Preberi več...

Super živilo ali odlično prehransko dopolnilo?

Sodobni človek zaradi vse večjih obremenitev, pa tudi pomanjkanja časa, da bi se celovito prehranjeval ves čas išče nadomestilo za pravilno prehranjevanje. Nekateri bi kot v kakšnem filmu iz bližnje prihodnosti najraje vzeli nekaj tabletk na dan, pa bi mimogrede opravili s tem, drugi pa bi ob redni prehrani radi imeli še dodatke, ki bi "popravili" naše napake ali pa nam pomagali pri krepitvi telesa. Ta drugi način je človeškemu bitju bližji, saj ne smemo pozabiti, da prehranjevanje ne...

Preberi več...

Novoletne zaobljube. Spet?

Številni med vami ste se nasmehnili že, ko ste prebrali naslov, saj ga ni med nami, ki se ni poigraval z mislijo na to ali celo večkrat v življenju verjel, da mu bo uspelo. Novoletne obljube so za večino kot filmska klasika, ki je del iztekajočega se leta. Nekateri obvezno gledajo katerega od filmov Sam doma, drugi še bolj klasično Božično zgodbo, veliko je tudi takih, ki so ob koncu leta privoščijo Predbožično moro Tima Burtona.  Številni med nami...

Preberi več...

SONČNI VITAMIN D3, KI GA VSI POTREBUJEMO

Vitamin D3 imenujemo tudi sončni vitamin, saj ga telo lahko prozvaja samo, vendar le ob dovoljšni izpostavljenosti soncu. Ljudje vse manj časa preživimo na soncu, saj je naš delovni dan v glavnem omejen na zaprte prostore in ob urah, ko je vpliv sončnih žarkov najmočnejši in tudi za zdravje najbolj blagodejen in učinkovit. To velja tudi za otroke in starejše ljudi. Katere so glavne značilnosti vitamina D3? Vitamin D3 je v maščobi topen vitamin. Ima pomembno vlogo pri razvoju in...

Preberi več...

OSTEOPOROZA – tiha bolezen starejših

Beseda osteoporoza pravzaprav pomeni »porozne kosti«. Gre za stanje, ki naše prej zdrave ter močne kosti spremeni v krhke in lomljive, bolezni pa se po navadi zavemo šele, ko pride do nepričakovanega zloma kosti ob opravljanju vsakodnevnih opravil. Ozadje osteoporoze Bistveno je vedeti, da so v ozadju vedno vnetni procesi, ki pripeljejo do degenerativne spremembe v našem telesu. Vnetja povzročajo bolečine ter so jasen proces staranja v telesu. Ko zaustavimo vir vnetja, zaustavimo proces staranja in posledično zaustavimo bolečine. Protibolečinska zdravila in...

Preberi več...

ODVEČNI KILOGRAMI, KI VODIJO V POVIŠAN HOLESTEROL

Se tudi sami spopadate z odvečnimi kilogrami, povišanim holesterolom, morda tudi krvnim tlakom, slabo cirkulacijo, ki je privedla do krčnih žil, utrujenosti in pa pretirane želje po sladki hrani, ki se ji enostavno ne morete upreti? Kar 2/3 Slovencev se spopada s povišanim holesterolom, ki ga spremljajo še odvečni kilogrami-največkrat okrog pasu. Do tega privede nepravilna prehrana (veliko živalskih maščob, mastna hrana), pretežno sedeč način življenja (pisarniško delo), premalo gibanja, stres…vse to sčasoma terja svoj davek, plača pa ga vaš kardio-vaskularni...

Preberi več...

PROTI BOLEČIM SKLEPOM

Bolezni sklepov in hrbtenice postajajo v razvitem svetu in zaradi vse večjega staranja prebivalstva ena od najpogostejših težav starejših ljudi. Obseg težav s sklepi je širok. Veliko je odvisno od življenjskega sloga posameznika, od aktivnosti, starosti, teže in tudi spola. Vsem, ki jih pestijo težave s sklepi, pa so enotne bolečine v kolenih, hrbtu in prstih. Najpogostejše bolezni sklepov so revma, osteoartroza, osteoporoza, išias. Ste vedeli, da se veliko težav s sklepi pojavi zaradi obrabe hrustanca? Zaradi preobremenjenosti sklepov pride do obrabe...

Preberi več...

VNETJA SEČIL

Ali ste vedeli, da je kar 15% vseh antibiotikov predpisanih ravno za vnetje sečil? Ženske se s to težavo srečujejo kar 30 x pogosteje kot moški. Začaran krog antibiotikov, ki nas vedno znova vrne na začetek. Torej začnimo na začetku. Vse izhaja iz urejene prebave oz. čistega črevesja. Če se v našem prebavnem traktu nalagajo obloge, le-te ustvarijo idealno priložnost za razrast glivic. Slednje se nato prenašajo s krvjo v različne dele telesa ter povzročajo razne okužbe-vnetje mehurja. Začne se neslišno...

Preberi več...
0
    Košarica
    Vaša košarica je praznaNa nakupovanje